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Pilates ist eine sanfte aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder dehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen stehen dabei im Vordergrund.
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Eintrag:
#14863
Eingetragen am:
Mittwoch, 29. Oktober 2008, 09:45 Uhr
Aktualisiert am:
Dienstag, 16. August 2011, 19:27 Uhr
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